cos na

Może to zabrzmi troszkę banalnie, ale najlepiej wogóle się nie bić, a jak was napadnie banda dresów to uciekać jak najszybciej. Nie ma sensu się bić z każdym napotkanym gościem na ulicy, który nam coś niemiłego powie. Jakbym działał tak jak Wy to bym się średnio 3 razy w tygodniu musiał bić, ponieważ na ulicy dosyć często mnie zaczepiają z powodu [...]

A moze smigales jakiegow "white-a" w poprzednia noc :) Tak na serio to mi wyszly mniej wiecej po roku spedzonym na silowni... Moze masz cos z cisnieniem?

Witam! Od miesiąca biorę gainera firmy Olimp Profi Whey Mass w połączeniu z Kreatyną Pro Laba. Przybyło 3 kgi i ubił się tłuszcz ;) Gdy byłem na obozie sportowym brałem Gainera 3 razy dziennie po kazdym posiłku. Teraz mam przerwe w treningach i biore raz dziennie. Ale przejde do rzeczy.. Cykl Kreatynowy powoli będe kończył,a i gainer powoli mi się [...]

witam, wszytskich.....potrzebowal bym trening na brzuch abs......cos mi komp nawalil i tylko mu pomogl format wiec wszytko mi zginelo linki itd miedzy oinnymi ten trening .......jak ktos zna linka gdzie moge odnalesc ten trening to bede bardzo widzeczny......

[...] studia i tez chce sobie pograc w pilke czy w normalna czy futsal- wszystko jedno...tak ze 2-3 razy w tygodniu...co prawda na jego uczelni jest sekcja pilki noznej, ale co jezeli jest duzo chetnych i sie nie dostanie ( umcs, lublin )...moze ma zaczac szukac gdzies poza uczelnia jakichs klubow amatorskich czy cos w tym stylu...hmmm? co radzicie?

to walnij sobie strzała omnadrenu raz na 3 tygodnie przez 2-3 miechy i dorzuć proviron 2 opakoania po 2 tabsy dziennie an rozruszenie twojego penisa. i to ma cie ruszyć!rozumiesz ? i skoncz juz ten post tylko w okoncu sie na cos zdecyduj!!!!zaryzykuj!uda ci się albo jak kolega radzi wal do lekarza!

[...] ale nikt w to nie wierzy ja przed wakacjami mialem 3 kg gainera i 200 kap. glutaminy i akuratw tym czasie uroslem 2 cm i teraz chcialem kupicto samo nie mysle o tym ze cos urosne ale wtedt po tym zestawieniu tesh i masa podskoczyla ale teraz doradzaja niekturzy zebym kupil zamiast gluty ZMA i tak z ciekawoscichcialem sie spytac czy ktos sie [...]

Jeśli o mnie to tydzień temu 2 tyg temu zaczełem łykać humavit N + calcium pantothencium (firma jelfa) + maseczka na noc z drożdy i musze powiedzieć że nie mam obecnie probemów z tym paskudztwem:), ale witaminki łykam dalej. Szczególnie polecam tę maseczkę z drożdzy, jak dla mnie rewelacja!! P.s przepis: kupujemy drożdze dodajemy troche [...]

znalazłem coś takiego: Rano i w ciągu dnia przed i po treningu duże ilości węglowodanów złożonych (o niskim indeksie glikemicznym) duże ilości białka niewielkie ilości tłuszczy utrzymujemy stały, niewielki poziom cukru we krwi, powodujemy stałe i równomierne ładowanie mięśni energią pochodzącą ze składników odżywczych Posiłek 1-2 godziny przed [...]

Nareszcie temat ruszył... Bo zrobiło sie tu naprawdę "rodzinnie" Nie to żebym miał coś przeciwko rodzinie..:) Belweder, gościowi który złamał mi nos na następnym treningu mam zamiar połamać conajmniej 4 żebra..:) Co do wnoszenia bomb przez dziennikarzy i terrorystów to w ogóle mnie to nie dziwi, bomby są wnoszone nawet na pokłady [...]

Faku wez go nie wkrecaj. To tak po ostatniej dawce kretki- tydzien po tym zapodajesz 15 gram soli kuchennej rano i 15 na wieczor.I schodzisz co dzien o 3 gramy: cos takiego 15,12,9,6,3 przy czym ograniczaj spozycie wody do litra dziennie. Efekt w postaci braku spadku murowany.A jak dodasz eca to juz wogole git.

co do tych miarek to jest tak- 2 plaskie to cos kolo 5,5 gr wazylem na wadze. 9 ramow to ta miarka z gorka- taka 3 milimetrowa

[...] poswięconych treningowi poszczególnych grup miesniowych (zajrzyj tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ) tutaj tez masz o rozciganiu. 4. obciazenia - tu ciezka sprawa, ciezko cos tanio dostac, najtaniej w hipermarketach, albo sprobuj sobie jakos tanio gdzies od kumpli skombinowac, nie pomoge ci niestety, niektórzy sobie odlewaja z betonu, na [...]

a ja napisze coś zupełnie innego mianowicie po co zwiększać szybkość na siłownie szybkośc rąk pytam po co !! Ćwiczenai wykonywane na siłowni powinny byc robione w średnim tempie niektóre nawt wolniej dokładnie przytrzymując ciężatr w chwili największego napięcia . To zapewnia prawidłowe wykonanie ćwiczenia i co za tym idzie najllepsze efekty [...]

Ohoho nie za dużo wymagasz - założyłeś się z kimś o coś - powinieneś ćwiczyć systematycznie taką dyscyplinę w jakiej chcesz się sprawdzić. Zaraz zaraz a może Wy jakiś napad rabunkowy na rowerach urządzacie - no to by się zgadzało 20 minut ucieczki ciemnymi ulicami... Efedryna - tego poszukaj! www.sfd.pl/search.asp

Heh HAKER haha niezmienisz sie co..?, ******ly ci po glowie chodza,przybrales cos na masie czy nie>??

Widzisz każdego dnia dowiadujesz się czegoś nowego Tak na marginesie thai-boxing i Muay Boran się różnią -ale nie wchodzmy w detale. I ten 1szy to coś jak kickboxing, ten drugi to dużo więcej.

na www.badboy.pl jest sklep internetowy, ale cos nie dziala.dzisiaj sie spytam co i jak syna wlasciciela. Pozdro

[...] jestes endomorfikiem to powinno ci spasc z brzucha a miesnie stana sie moze nie wieksze ale lepiej widoczne ,efedryna jest bardzo dobra ,mozna laczyc z kreatyna co daje ciekawe efekty napewno nie zrobisz jednoczesnie kaloryfera i duzych miesni ale mozna pokombinowac a co do diety to masz caly dzialo tym ,pocztaj napewno znajdziesz cos dlasiebie

Graś mnie zniszczyła w wieku 18 lat pani w sklepie, jak kupowałam cukierki dla klasy z okazji urodzin zapytała, którą klasę uczę inna sprawa, że dwa lata później rzeczywiście uczyłam w liceum ale wtedy mnie zamurowało Om, nie słuchałam wcześniej tej nowej, to już inne faithless :) nie moje ;) ale what about love też przesluchalam wlasnie %) i [...]